Olá meninas ! Eu já comecei com o meu projeto verão e vocês já devem terem percebido no meu insta eu andei postando fotos de comidas mais light é uma maneira de mostrar um pouco da minha ''dieta". Então quero explicar o porque devemos substituir algumas comidas por outras e quais que eu estou trocando.

 Frutas com aveia também é uma ótima opção saudável!


Bom meninas espero que tenham gostado e se vocês estiverem curiosas se esta ''dieta'' está funcionando, eu fui me pesar hoje e adivinha! EMAGRECI 2 kg, nossa eu to muito feliz e o melhor é que eu não parei de comer nada do que eu gosto,! Fiquem ligadinhos para mais dicas sobre o projeto verão!!! Um beijão e até mais!

Se a unha estiver um pouco áspera espere mais ou menos 30 min e você já pode lixar!

Olá meninas!!
Esta faltando muito pouco para começar o verão e eu ainda não cumpri minha meta que era perder 4 kg, o bom que ainda tem três meses para o fim do ano e o ruim é que só tem três meses pra alcançar a meta!
Essa semana eu comecei com uma redução alimentar, eu aprendi que fazer dietas malucas é apenas uma ilusão, você até emagrece mais  depois você não aguenta ficar comendo aquilo para sempre, não é! E é por isso que engorda tudo de novo, eu estou pensando em fazer um ''dieta'' que me ajude ao longo prazo, como uma reeducação alimentar, fazer boas escolhas alimentares, pegando mais salada do que mistura, reduzindo carboidratos, doces, refrigerante e etc...
Vou tentar tirar foto do meu almoço e passar aqui mais ou menos o que eu estou fazendo, vou tentar encaixar uma academia nos meus horários, pra chegar as férias sarada, eeeeeeeh \0/
E ai ta comigo?! #PROJETOVERÃO

                               FAN PAGE|YOU TUBE|FACEBOOK|INSTAGRAM|TWITTER